如今，很多人都活在重重的压力之中，工作压力，生活压力，学习压力，家庭压力等，特别是警察亚健康问题引起更多人的关注。其实形式生活中，长期处于身心疲劳状态的人还可不少，农民工，上班族，教师，医生等，不时还可以看到因为脑溢血等累死在工作岗位上的。也许这些人都长期处于牢筋骨，饿体肤，烦思想，糟心态中，情绪时常低落，导致食不甘味，睡不安息，与常人相比，当然命不长也。有的人为了金钱和权利，不顾一切，整体忙碌，常年奔波，学习“伟小宝、纪小岚，和申”轻则遍体鳞伤，重则落得个早逝。当然拥有钱权是好事，可古代有的皇帝也十分羡慕整天悠哉游哉的田园农家生活，容入大地，享受苍生，回归自然，感受自然，“采菊东篱下，悠然见南山”那是何等的境界。现实生活中，比谁更年轻，更时尚，更健康，更乐观，更懂得珍惜生命，享受人生，那才是重要的。

中国由于受千年封建思想影响，自己拥有了，为子女谋，为孙子操，临终前还抱怨：“我还没有… …”的大有人在。依我看，工作必然重要，可工作只是生活的一部分，工作的最终目的还不是为了生活。凡事不可操之过急，保持稳固的心态，坦然冷静面对一切。随着人们物质文化生活的提高，时代的进步，愈来愈多的人关注心理健康，心病也成了最难治愈的疾病。拥有积极健康向上的心态，保持良好的情绪，喜、怒、哀、乐虽然人人避免不了，可通过自己调节，多一些喜和乐，少一分哀和怒。远离低级庸俗的趣味，不断陶冶自己的情操，培养博大的胸襟，增益己所不能。随遇而安，知足常乐，学会赞赏他人，不去当面职责他人，营造良好的社交氛围。工作时间干好自己工作的同时，没事偷着乐，休息时间就不谈工作，尽情休息，远离亚健康，远离束缚和烦恼，善待自己，每天保持开心快乐比什么都重要，尽自己的极限活出真我的绚丽篇章。