昨天看了一个关于专家对健康讲座的栏目．是对如何喝酒的讲座．感受颇深，因为我几天前醉到今天还没有完全清醒过来．听了以后觉得以后喝酒得注意点了．也总结出了几点：俗话说＂茶为百药之药＂＂酒为百药之长＂饮泌适量．酒不是用嘴喝而是用肝．所以喝酒要注意掌握时间．早上喝酒对身体伤害是最大的．一般都在下午和晚上好些．更重要的是绝对不能空腹喝酒．即使是低度的量；酒后不要喝茶．因为这样会伤害肝脏；不能喝酒后长时间看电视．肝系统会受到伤害．专家还讲到：＂喝酒一般喝到孔雀状态生可而止．因为这个时候是喝到刚合适的时候．自己的心情会处于放开的状态．以前喝酒都是与这些相反的．所以应该都是盲目的喝．这样对自己的身心健康造成极大的伤害．酒不是不能喝．而是应该知道怎么喝才是最有益处的才行．＂无酒不成席＂ 酒，在彝族日常生活中占据着极为重要的地位。在彝家，每当客人来到，无沏茶敬客之礼，却有倒酒敬客之俗。彝家历来好客，劝酒一片真诚，他们说：“地上没有走不通的路，江河没有流不走的水，彝家没有错喝了的酒！”于是，转转酒、秆秆酒、坛坛酒自然成为彝族酒文化的象征符号．在彝族的风俗里都是用酒先敬宾客的习惯．彝族喜欢饮酒，“有酒便是宴”已成习惯。所以我们　应该去品位它；研究它；祖先留下来的酒文化应该延续它的魅力所在．而不是一味的喝醉喝伤喝疯喝病喝死．