（一）彝族舞蹈
楚雄州人杰地灵，楚雄彝人在历史长长的河流中，创造了有鲜明特性，五彩斑斓的民族传统表演艺术，他们都开朗快乐，歌舞相伴终生，用本民族所通识的艺术形式表达着自己的感情，用民族表演艺术形式，展示着历史传统，风俗习惯和风土人情，表达着自己对生活的热爱，对美丽的向往，对生命的洒脱，。
1、最具群众基础，最大众化的舞蹈——左脚舞
在云南的很多地方，无论农村或者城市，当黄昏过后，夜晚悄悄到来的时候，你会在许多地方看到一群人乃至几个人围成一圈，跳着一些简单而又充满活力，并且步伐统一的舞蹈。圈子中一般都会有两个或两个以上的乐手，他们手中的乐器要么是一把二胡，要么是一把弦子，奏出的是诸如《阿乖罗》《高山顶上茶花开》之类的耳熟能详的调子，人们尽情的欢乐，这就是楚雄彝族最具有群众基础，最大众化，参与人数最多的舞蹈——左脚舞。
左脚舞遍及云南，又名打歌，这种类型的舞蹈受到了世界的承认，为全球最受欢迎的舞蹈之一。据调查，在1986年，美国国际民间艺术组织就曾经把左脚舞列为最受欢迎的“全球十大民间舞蹈”之一。
左脚舞源头应该是楚雄的牟定地区，很自然的传到了诸如大姚、姚安、永仁、南华、禄丰等地，[①]像这样群体性，参与性强的舞蹈自然也就慢慢在楚雄各县各乡镇流传开来，到最后，整个云南省都有人在自发性的参加着这项舞蹈。乃至云南以外的地方，也有人在跳这种舞。
彝族左脚舞蹈有着悠久的历史，如要追溯，则可以到康熙年间，据清朝康熙四十一年《定远县志》记载：““每年三月二十八日城外南郊东岳庙（今南山寺）赶市，四方远近商贾汉彝买卖衣具货物，至四月初三方散。至晚，男女百余人吹芦笙、弹彝琴、吹口弦、唱彝曲，环围跺左脚，至更余方散。”
左脚舞有很多的名称和叫法，有的称跳脚，有的称跳左脚，最通俗的叫做打跳，一般为开始跳的时候出左脚，向侧面跑三脚然后踢出一脚。还有一些即兴发挥比如翻跟斗，转圈，挥手等则无特殊规定，可以根据个人舞技自
由发挥。在楚雄，我经常参与此类舞蹈，当跳到酣畅淋漓之时，忍不住做出很多加花的动作，惹得周围一片欢呼声。在跳舞的时候，乐师们弹起小三弦，拉响二胡，而彝族女子们则唱着调子，也有男子和女子边对边和，不影响舞蹈的进行。我参加过无数的左脚舞晚会，少的只有几个人围在一起，在夜幕中呼吸着天地之间的花香，静静的享受着生活的乐趣。而多的则有成百上千人，每年的农历六月二十四日，楚雄州火把节的时候，桃园湖广场和彝人古镇里面人山人海，大家围在篝火周围，尽情的展现着自己，同时也欣赏着别人的舞姿。在跳舞的时候，我感受着左脚舞的激情，享受着和同胞一起共渡的美好时光。左脚舞不受舞蹈场地的限制，不受人的限制，而且别人看去也自然。如果几个人在街头跳一段霹雳舞，那估计人家会说你是疯子的代言人。但如果几个人在街边围起圈跳起左脚舞，则别人会竖起大拇指说：“哇，民族文化”。甚至会有很多人跟随着你们一起跳。而且当逢年过节的时候，如果你到彝族地区，你会听到惊天动地的弦子声，二胡声，处处都有跳脚的人，处处都会有人为你唱起一首敬酒歌。这就是民族文化的魅力，这就是影响力。
相对于其他民族的舞蹈，左脚舞有着自己的特性，一，不管人多人少，该项舞蹈都能进行，舞蹈过程中可进可退。二，无论何地，只要你有心情和时间，都可以自己跳或者拉起一个队伍来挑，我和朋友们在宿舍里经常用电脑放着调子，然后我们跟着跳，或者我们自己唱，自己跳，自给自足。三、彝族跳脚调有很鲜明的特性，大多数智商正常的人一学就会。四、彝族左脚舞是永远和调子一致的，舞蹈的节拍也就是歌曲的节拍，一般认真听个几遍，学个几遍，也就能够熟练掌握了。第五、舞蹈体现和谐思想。在左脚舞广场上，不存在说什么舞蹈是年轻人跳的，什么舞蹈是老年人跳的，什么舞蹈是小孩跳的，什么舞蹈是男人跳的，什么舞蹈是女人跳的，这些都没有规定。在这里，你可以看到老年人的激情，可以看到孩子的天真，可以看到姑娘的酒窝，可以看到小伙的强壮。在这里，官和民可以拉着手，一起尽兴；在这里，好车开不到面前，好衣服不能多穿，因为穿多了会出汗；在这里，不像在高档会所，要有钱人才能付得起入场券的支出；在这里，需要的是一身民族服装，需要的是一个好心情，需要的是一种对生命的热爱；在这里，需要的是一种对火的热情。在这里，只有比较谁玩的更开心；在这里，只有一个共同的符号——火；在这里，只有一个共同的感觉——热；在这里，只有一
个共同的语言——豪迈的笑！
2、祭祀祖先、祈求丰收的舞蹈——花鼓舞
去过双柏的人，一定见过花鼓舞，相对于左脚舞而言，花鼓舞的群众基础就不那么突出了，为什么，因为花鼓舞比左脚舞的难度大的多，步伐复杂得多，除去这些不算，花鼓舞还需要道具——花鼓，而一个人去什么地方总不可能总背着一个花鼓，而左脚舞只要带着一双脚就行了。而且花鼓舞的表演场合并不是随时随地就开始的，一般都是在寨子或者村里有大型祭祀活动或者秋后丰收时候进行的表演，譬如说哪家有人过世了，哪里要进行祭祀活动了，就可以请花鼓舞表演班子前来表演了。
花鼓舞的步伐很复杂，风格偏向于干硬型，动作豪放，节奏快速，腿上功夫要求很高。一般是前面一位领头的人手里拿着杖，上面可以插上野鸡毛，绣球之类的东西，指挥后面的人前进。而后面四人则肩跨花鼓，随着指挥向前进。
在我们的生活中，爱情是一个永恒的话题，在看完《泰坦尼克号》和《阿诗玛》《五朵金花》等爱情片后，我认为最能打动我的是后两部，为什么？因为我认为这两部电影中也有爱情的描写，而且在爱情中加入了歌舞成分，为两部影片增色不少，而且民族的东西更加纯朴和让人感动。
在楚雄彝区的一些青年男女们，可以通过丝弦舞这种舞蹈来选择对象，也就是在跳舞的时候，落后的，跳得不好的，跟不上男子步伐的女子将遵循优胜劣汰的法则被罚出场，而经过淘汰后剩下的自然是很会跳舞，故爱情也在向她招手了，如果一直到最后，两个人的步伐都能不乱，则也证明二人之间也是“心有灵犀一点通”，那就可以牵手走一辈子了，但此种情况极少，因为一般没经过特殊训练，步伐难免都会有错乱，所以如果哪一对成了，那也是很有缘分的了。