沙玛阿果
姓名： 沙玛阿果
所在单位：中央电视台 法律频道《心理访谈》
职业： 主持人
出生： 6月7日
出生地： 四川省大凉山
民族： 彝族
主要工作经历：1994年 —2002年中央电视台《半边天》栏目
2002年—2004年中央电视台西部频道
2004年—现在中央电视台 法律频道《心理访谈》栏目
栏目箴言： 打开心灵之门，倾听心理故事，倡导快乐人生。心理的故事一旦打开——比天空更广阔，比海底更深邃，比我们看到的世界更让人回味无穷。
报导：
中央电视台节目主持人阿果
从影视演员到电视节目主持人，阿果别有一番感受
在中央电视台的“半边天”节目里，我们经常可以看到两个人，一个是张越，另一个就是阿果。“阿果”很像一个化名，有许多不了解阿果的人都会问她：“阿果是你的真名吗？”这时，阿果会微微一笑告诉你这是她的真名，只是略去了姓氏。她是四川大凉山彝族的后代，姓沙玛，因家里人都亲昵地称她的名字阿果，到中央电视台后就这样叫开来。
阿果自小就是一个聪明伶俐、悟性颇佳的孩子，中学毕业后考上了成都的西南民族学院。她在学院里读的是政治专业，毕业后却到重庆市话剧团当了演员。有趣的是，她虽然在话剧团工作，但却很少演话剧，而是在1989年到1992年的三年左右时间里演了许多影视。1992年，成都成立了有线电视台，喜欢“触电”的阿果就去试了一下，没想到这一试还真就行了。在那里她主持一个叫“影视博览”的节目，从此正式成了一位电视节目主持人。1994年，阿果又成为中央电视台“半边天”节目里的“半边天”。
从影视演员到电视节目主持人，从表面上看都是“抛头露面”，好像没有大的区别，而阿果对此却别有一番感受。“做演员要有镜头感，有自如的忘我境界，而做主持人需要内在素质，如知识面、文化修养等；做演员更多的是扮演其他人，尽管有自己的影子、性格，可毕竟演的是非我，做主持人就是‘我’，虽然并非是完完全全的‘我’，但总的来看，‘我’的成份更多一些。”阿果最深的感受是：做节目主持人不是表演，和观众聊天也好，说话也好，唠家常也好，都是一种语言表达，绝不是演戏。阿果在主持节目时，更多的时候不是像综艺大观或正大综艺那样有现场观众，她往往面对的是一部或几部机器，是死的东西，而不是活灵活现的人，这在很大程度上限制了主持人的发挥。然而阿果始终在培养而且已经形成了这种感觉：把机器当成很多人，自己主持节目就是在和这些人说话、交流。于是我们就看到了电视屏幕上轻松自如、言语亲切的阿果。阿果自己说得更准确一些：“心里有观众，眼睛才能找到感觉，说话才能随意放松。”
更多的是一种悟性
虽未经过专门训练，大凉山彝族的女儿却口才出众
阿果认为主持节目是一种语言表达的艺术，是在与观众说话，我们觉得她的确与观众说得很好。可是她却对我们说：“我的口才不好，仅是说话而已。我在生活中给人的印象是文静、内向的人，现在连我自己都拿不准。”
阿果是少数民族，对她来讲，汉语是第二语言。小时候，家里家外说的都是彝族语言，直到上学，阿果才正式接受汉语教育。老师用汉语讲课，但不是很规范的普通话，即现在说的“通用语”。阿果没有受过专门的语言训练，现在却能讲一口标准、流利的汉语，拥有出众的口才，这既让我们吃惊，也让我们折服了她的悟性。阿果告诉我们：“如果说有训练的话，那就是上中学时我经常代表班级或学校念一些慰问信，到工厂里慰问工人，到部队里慰问解放军，同学们敲锣打鼓，热热闹闹，我就站在台上大声地念慰问信。为了让来自四面八方的人都能听清楚，我就尽力模仿电台播音员的样子，也就练了普通话，后来到成都上大学，到重庆工作，这普通话才越来越标准。”
我们问阿果：“出色的口才一定对节目主持人很重要吧？”阿果笑着说：“口才不单单对节目主持人很重要，它对所有的人来讲都很重要。正因为这样，你们的《演讲与口才》才能发行上百万份，受到广大读者的喜欢。”她认为，现在社会中的每个人都应该学会语言表达，而且要善于表达，把你自己的所想所思说出来，在短时间内让别人理解，让别人接受，达到你与之沟通交流的目的。现在生活节奏越来越快，每个人都很忙，时间都很宝贵，所以更要善于说。“我想，在生活中，更健谈一点，更开朗一点，更热情一点，别给人拒人千里之外的感觉，这样做对每个人都有好处。”
实际上我们已经注意到了她的健谈、开朗、热情的特点。在采访过程中她曾娓娓谈起对节目主持人发展方向的看法。阿果说，今后发展的方向是不需要那种工作性质单一的专业主持人，比如你曾是一位律师，在法律方面是行家，因此主持法律节目就既是主持人，又是律师，是一种双重身份，不该是单纯的主持某一个节目，应该向专业化方向发展。接着，她不无幽默地说：“未来的主持人好像应该客串。”从这些谈话中，我们既看到了阿果的思想，也领略了她的口才。
所在单位：中央电视台 法律频道《心理访谈》
职业： 主持人
出生： 6月7日
出生地： 四川省大凉山
民族： 彝族
主要工作经历：1994年 —2002年中央电视台《半边天》栏目
2002年—2004年中央电视台西部频道
2004年—现在中央电视台 法律频道《心理访谈》栏目
栏目箴言： 打开心灵之门，倾听心理故事，倡导快乐人生。心理的故事一旦打开——比天空更广阔，比海底更深邃，比我们看到的世界更让人回味无穷。
报导：
中央电视台节目主持人阿果
从影视演员到电视节目主持人，阿果别有一番感受
在中央电视台的“半边天”节目里，我们经常可以看到两个人，一个是张越，另一个就是阿果。“阿果”很像一个化名，有许多不了解阿果的人都会问她：“阿果是你的真名吗？”这时，阿果会微微一笑告诉你这是她的真名，只是略去了姓氏。她是四川大凉山彝族的后代，姓沙玛，因家里人都亲昵地称她的名字阿果，到中央电视台后就这样叫开来。
阿果自小就是一个聪明伶俐、悟性颇佳的孩子，中学毕业后考上了成都的西南民族学院。她在学院里读的是政治专业，毕业后却到重庆市话剧团当了演员。有趣的是，她虽然在话剧团工作，但却很少演话剧，而是在1989年到1992年的三年左右时间里演了许多影视。1992年，成都成立了有线电视台，喜欢“触电”的阿果就去试了一下，没想到这一试还真就行了。在那里她主持一个叫“影视博览”的节目，从此正式成了一位电视节目主持人。1994年，阿果又成为中央电视台“半边天”节目里的“半边天”。
从影视演员到电视节目主持人，从表面上看都是“抛头露面”，好像没有大的区别，而阿果对此却别有一番感受。“做演员要有镜头感，有自如的忘我境界，而做主持人需要内在素质，如知识面、文化修养等；做演员更多的是扮演其他人，尽管有自己的影子、性格，可毕竟演的是非我，做主持人就是‘我’，虽然并非是完完全全的‘我’，但总的来看，‘我’的成份更多一些。”阿果最深的感受是：做节目主持人不是表演，和观众聊天也好，说话也好，唠家常也好，都是一种语言表达，绝不是演戏。阿果在主持节目时，更多的时候不是像综艺大观或正大综艺那样有现场观众，她往往面对的是一部或几部机器，是死的东西，而不是活灵活现的人，这在很大程度上限制了主持人的发挥。然而阿果始终在培养而且已经形成了这种感觉：把机器当成很多人，自己主持节目就是在和这些人说话、交流。于是我们就看到了电视屏幕上轻松自如、言语亲切的阿果。阿果自己说得更准确一些：“心里有观众，眼睛才能找到感觉，说话才能随意放松。”
更多的是一种悟性
虽未经过专门训练，大凉山彝族的女儿却口才出众
阿果认为主持节目是一种语言表达的艺术，是在与观众说话，我们觉得她的确与观众说得很好。可是她却对我们说：“我的口才不好，仅是说话而已。我在生活中给人的印象是文静、内向的人，现在连我自己都拿不准。”
阿果是少数民族，对她来讲，汉语是第二语言。小时候，家里家外说的都是彝族语言，直到上学，阿果才正式接受汉语教育。老师用汉语讲课，但不是很规范的普通话，即现在说的“通用语”。阿果没有受过专门的语言训练，现在却能讲一口标准、流利的汉语，拥有出众的口才，这既让我们吃惊，也让我们折服了她的悟性。阿果告诉我们：“如果说有训练的话，那就是上中学时我经常代表班级或学校念一些慰问信，到工厂里慰问工人，到部队里慰问解放军，同学们敲锣打鼓，热热闹闹，我就站在台上大声地念慰问信。为了让来自四面八方的人都能听清楚，我就尽力模仿电台播音员的样子，也就练了普通话，后来到成都上大学，到重庆工作，这普通话才越来越标准。”
我们问阿果：“出色的口才一定对节目主持人很重要吧？”阿果笑着说：“口才不单单对节目主持人很重要，它对所有的人来讲都很重要。正因为这样，你们的《演讲与口才》才能发行上百万份，受到广大读者的喜欢。”她认为，现在社会中的每个人都应该学会语言表达，而且要善于表达，把你自己的所想所思说出来，在短时间内让别人理解，让别人接受，达到你与之沟通交流的目的。现在生活节奏越来越快，每个人都很忙，时间都很宝贵，所以更要善于说。“我想，在生活中，更健谈一点，更开朗一点，更热情一点，别给人拒人千里之外的感觉，这样做对每个人都有好处。”
实际上我们已经注意到了她的健谈、开朗、热情的特点。在采访过程中她曾娓娓谈起对节目主持人发展方向的看法。阿果说，今后发展的方向是不需要那种工作性质单一的专业主持人，比如你曾是一位律师，在法律方面是行家，因此主持法律节目就既是主持人，又是律师，是一种双重身份，不该是单纯的主持某一个节目，应该向专业化方向发展。接着，她不无幽默地说：“未来的主持人好像应该客串。”从这些谈话中，我们既看到了阿果的思想，也领略了她的口才。